腰痛対策ストレッチ

2016年11月2日に放送されたNHKガッテン(旧ためしてガッテン)は「もう長引かない“腰痛終結宣言”スペシャル」ということで腰痛がテーマでした。ブログ管理人も高校時代に野球部に所属していたころから腰痛には悩まされ続けています。今でも時々針治療や整体の御世話になっている「慢性腰痛」持ちなので、当日はこの番組を観るために会社からの帰り途を急ぎました!

※ストレッチのポイントはこの記事で詳しく紹介します。

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